Melatoniin või magneesium: kumb toob parema une?

Kui kvaliteetne uni tundub kättesaamatu unistusena, on lahenduse leidmiseks mitu võimalust. Kaks kõige lihtsamat viisi on kohendada oma magamaminekurutiini või proovida toidulisandeid. Inimesed, kes otsustavad viimase kasuks, seisavad sageli küsimuse ees: kas valida melatoniin või magneesium?