TOITUMISNÕUSTAJA ⟩ Kuidas vahelduva paastumisega kilosid kaotada?

Vahelduv paastumine ehk söömis- ja paastumisperioodide vaheldamine on populaarsem kui kunagi varem. Üha uued andmed kinnitavad, et see pole vaid mööduv trend, vaid võib olla tõhus meetod kaalu ohjamiseks ja vererõhu parandamiseks.