Öötöölise ellujäämiskursus: trikid, mis aitavad talvemasenduse seljatada ja energiat tõsta

Talveaeg on katsumus meile kõigile, kuid värske uuring paljastab ehmatava tõsiasja öövahetustega töötajate kohta: keskmine öötööline näeb jaanuarikuus päevavalgust vaid 29 minutit ööpäevas. Veelgi enam, neli kümnest tunnistavad, et võivad talvel olla suisa kolm päeva järjest, ilma et näeksid ainsatki päikesekiirt.