7 nippi, kuidas hommikul kergemini ärgata ja end värskena tunda

Paljudel inimestel on raskusi hommikuse ärkamisega, mis sageli kaasneb unisuse ja sooviga tagasi magama minna. Verywell Health pani kirja seitse tõhusat nippi, mis aitavad sul kergemini ärgata.