Kui miski muu ei aita, siis need viis asja panevad kaalu langema

Kui oled püüdnud juba mõnda aega kehakaalust kilosid kaotada, aga püüdlusi pole saatnud edu, on vaja oma tegevused ümber hinnata. Võta veidi aega, loe alljärgnev läbi ning ole enda vastu aus ja vii oma senistes meetodites sisse vajalikud muudatused.