Üleminekueas treeni ja toitu targalt

„Üleminekuiga võib olla parim aeg – väga paljud teevad suurimaid muutusi just sel eluperioodil,“ tõdeb personaaltreener ja toitumisnõustaja Egle Nabi. „Menopaus on lihtsalt üks faas, misjärel tervelt kolmandik (või isegi rohkem) elust alles ees ootab.“