ABI SAHVRIST ⟩ Need suurepärased vahendid külmetuse vastu on kõigil kodus olemas

Sügise saabudes hakkavad viirused kergesti levima. Paljud meist juba on tundnud kurguvalu või kinnist nina. Seega on nüüd õige aeg hakata tugevdama oma immuunsüsteemi. Immuunsus sõltub paljudest teguritest, sealhulgas kvaliteetsest unest, heast hügieenist, stressi kontrollimisest ja ennekõike tasakaalustatud toitumisest.