Tantsupedagoog Marika Hansoni 5 harjumust, mis aitavad üleminekueas keha ja meelt toetada

Tervise ja heaolu säilitamine muutub vanusega aina olulisemaks ning üks võimsamaid viise selleks on regulaarne liikumine. Tantsupedagoog ja enesetervendusterapeut Marika Hanson kirjeldab raamatus «Naise tervis. Keha ja meel üleminekueas», kuidas liikumine ei ole oluline ainult nooruses, vaid ka vanemas eas, eriti üleminekuaastatel.