Tervise hoidmiseks ei peagi iga päev treenima, saab ka teisiti

Kui te ei suuda treeningut oma kiiresse nädalakavasse mahutada, ärge muretsege. Teadlased väidavad, et «nädalavahetuse sõdalased» - need, kes pakivad kogu kehalise aktiivsuse ühele või kahele päevale nädalas, tavaliselt nädalavahetustel, saavad regulaarselt aktiivsest mustrist aju tervisele sama kasu, edastab Medical Daily.