Cardiólogo: “En realidad no son 10.000 pasos, son menos e importa mucho cómo lo haces”
Durante años hemos convertido los 10.000 pasos diarios en una especie de frontera entre llevar una vida activa o no hacerlo. El reloj vibra al alcanzar la cifra, las aplicaciones nos felicitan y, si terminamos el día en 7.000 u 8.000, puede quedarnos incluso la sensación de no haber cumplido el objetivo, lo cual provoca cierta frustración en muchas personas. Pero ¿realmente nuestro corazón distingue entre 7.000 y 10.000 pasos?]]>