Confirman cuántos pasos hay que dar al día para mejorar la salud: no son 10.000
El mito de los 10.000 pasos diarios se introdujo en la sociedad por algunos expertos que aseguraron que esa era la única fórmula para lograr mejorar el estado físico y la salud. Está demostrado que andar es uno de los mejores ejercicios al ser adecuado para todas las edades y prevenir la aparición de la obesidad, diabetes o incluso afecciones de salud mental.]]>