Un experto confirma cuántos días a la semana hay que entrenar: "Sorprende"
Tenemos claro que ir al gimnasio o hacer ejercicio físico semanalmente debe ser una obligación para toda persona que quiera mantenerse sana. Sin embargo, vemos grandes diferencias entre todas las personas que hacen ejercicio y no terminamos de saber qué es lo realmente sano, si trabajar diariamente en nuestro cuerpo o si hay que tener varios días semanales de descanso.]]>