Ramona, 84 años, indica la cena que toma cada día para mantenerse joven: «Rica en omega 3»

Ramona Gorraiz es la prueba de que la edad solo es un número. A sus 84 años, tiene una vitalidad, una energía y una actitud de la que pocos pueden presumir. Y es que ha convertido el cuidado personal y la salud en los pilares fundamentales de su día a día. Apostar por hábitos saludables no solo le ha ayudado a encontrarse bien físicamente, sino también a fortalecer su bienestar emocional. Ramona se define como una mujer «empoderada» y muy segura de sí misma. «Me quiero tanto», declara en una entrevista para el pódcast 'Tengo un Plan' . Gracias a sus rutinas, ha aprendido a priorizarse, a reforzar su autoestima y a aforntar cada etapa con una mirada más positiva.... Ver Más