Neurólogo revelaría el elemento determinante que aceleraría el envejecimiento y cómo podría evitarse para una vida más saludable
El envejecimiento es un proceso biológico que se caracteriza por la acumulación progresiva de cambios en las células y tejidos del organismo. Estos cambios pueden afectar diversas funciones fisiológicas, lo que conlleva una reducción en la capacidad de adaptación del cuerpo a su entorno.
Al respecto, un neurólogo ha identificado un factor clave que podría influir en el proceso de envejecimiento. En diálogo con un medio, detalló que existe un componente fundamental que impacta en el envejecimiento más allá de la alimentación y los hábitos de vida, lo que podría despertar el interés de la comunidad científica.
Neurólogo revela el factor que acelera el envejecimiento y afecta la calidad de vida
El neurólogo Alejandro Caride, director del Instituto de Neurociencias del Hospital Alemán, destacó en una entrevista con 'La Nación' un componente fundamental que influye en el envejecimiento más allá de la alimentación y los hábitos de vida.
"También tienen efecto y ha sido demostrada la posibilidad de generar hasta reparación de los telómeros, que forman parte del ADN, y ésto lleva a que se prolongue la vida con buena calidad", manifestó.
Según el especialista, la soledad es un factor clave en este proceso, lo que ha llevado a que se implementen estrategias para brindar apoyo a quienes se encuentran en esta situación. Caride señaló que las personas que viven solas tienen una expectativa de vida menor y una calidad de vida significativamente reducida.
"Ahora, que ya está claramente conocido, hay una corriente que busca dar ayudas a esas personas que por circunstancias de la vida están solas. (...) Van a tener una expectativa de vida menor y una calidad de vida significativamente peor", acotó.
Hábitos diarios que pueden retrasar el envejecimiento
En ese sentido, recomendó fomentar la vida en comunidad y realizar actividades como el cuidado de un jardín o el mantenimiento de una huerta, pues estos hábitos contribuyen a mejorar la longevidad. "Ayudarse, generar actividades como cuidar un jardín, tener una huerta. Parecerían no ser grandes transformadores de la expectativa de vida, pero sí lo son", detalló.
Asimismo, enfatizó que la adopción de un estilo de vida saludable influye directamente en el retraso del envejecimiento, al impactar positivamente en la reparación de los telómeros, estructuras del ADN relacionadas con la longevidad. "Ha sido demostrada la posibilidad de generar hasta reparación de los telómeros, que forman parte del ADN, y esto lleva a que se prolongue la vida con buena calidad", precisó.
El especialista indicó que estos procesos se reflejan en distintos aspectos del organismo, como la piel, el cabello, las articulaciones y los sistemas cardiovascular, renal y respiratorio. Finalmente, resaltó la importancia de cuidar la salud integralmente, incluyendo la calidad de las relaciones sociales, para lograr un envejecimiento saludable y con buena calidad de vida. "Envejecer bien no es solo cuidar el cerebro, sino cuidar integralmente la salud, incluido cómo cuidamos nuestras relaciones sociales", puntualizó.
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