Si no exiges a tus hijos compensar los excesos de Navidad, ¿por qué lo haces contigo?

Después de la Navidad, «no puedo seguir así», «ahora me pongo a dieta», «me apunto al gimnasio sí o sí», «tengo que dejar de comer tanto»... ¿Te suenan estas frases?. Las celebraciones puntuales o las vacaciones de verano son momentos puntuales en los que es común que nos sintamos más hinchados o notemos cambios en nuestro cuerpo, ya que son días en los que tendemos a comer diferente, tanto mayores como pequeños. ¿Toca después compensar los excesos o no? ¿Qué mensaje queremos transmitir a la familia? De ello hablamos con Isabel Martorell , doctora en Biomedicina y responsable del equipo de Nutrición y Salud en Nootric . -En estos días, escuchamos frases como '¡Ay! ¡Qué llena estoy!'. ¿Qué le pasa... Ver Más