Metas viables, cero apariencias: consejos psicológicos para iniciar el año

Santo Domingo. – Hay que plantearse metas viables para este año y no basarse en la apariencia para mostrar al público lo que no le interesa, así recomienda una psicóloga al hablar del camino a seguir estos 12 meses.

Yasmín Henríquez entiende que las metas deben alejarse de lo que piense el otro y, por el contrario, deben plantearse en base a creencias y valores.

Apunta a cinco cosas muy específicas: ver dentro de uno, ser feliz, realizar actividades de bienestar, hacer ejercicios y tener contacto con el Creador, Dios o la figura de cualquier creencia.

Entrevistada en el podcast El Resumen de Pedro Ángel, aseguró que el bienestar y la salud mental llegan por procesos internos del ser humano.

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La psicóloga clínica especialista en temas de conducta y psicología escolar recomienda que las personas se rodeen de personas positivas.

Sostuvo que lo negativo “se pega” o se reproduce en las personas que se rodean de personas negativas o tóxicas.

En El Resumen de Pedro Ángel, colgado en la cuenta de Youtube Resumen de Salud, aconseja llevar valores de familia y tener amistades con propósitos de vida.

Es producido semanalmente por Resumen de Salud, plataforma de espacios especializados en salud y bienestar, y el periodista Pedro Ángel, quien es especialista en periodismo de salud y bienestar.

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