Cómo hay que levantar pesos
La lumbalgia puede estar provocada por motivos muy variados: una mala postura, una caída, un gran sobreesfuerzo, trabajar muchas horas, agacharse doblando la espalda, estar por encima de tu peso, estrés. El motivo más común es el de levantar peso. Y eso se debe a que, anteriormente, ya nos hemos lesionado los músculos, los ligamentos o los discos de la columna vertebral alguna vez en el pasado.