Descubre las mejores horas del día para caminar y maximizar la quema de calorías
Si buscas una actividad física que te ayude a quemar calorías, camina a paso moderado o intenso. Una caminata de 30 minutos diarios es suficiente para estimular el metabolismo y aumentar el gasto calórico. Pero el secreto para potenciar este beneficio está en elegir el mejor horario.