Los únicos 6 alimentos o bebidas que no rompen el ayuno intermitente: toma nota
Cuando el propósito de llevar a cabo un ayuno intermitente es mantener bajos los niveles de insulina, quemar grasa o que el cuerpo realice el proceso de reparación celular (autofagia), lo ideal es evitar cualquier bebida calórica o con azúcar añadido.