El sorprendente beneficio de caminar para atrás: ejercita tu cuerpo
Caminar es una de las actividades más naturales y cotidianas que realizamos. Es tan automática que rara vez nos detenemos a pensar en los múltiples beneficios que aporta a nuestro cuerpo y mente. Sin embargo, hacer pequeños ajustes como caminar hacia atrás puede transformar la forma en que nos ejercitamos.