Cuántas horas de ejercicio debo hacer para adelgazar 10 kilos: el cálculo de los expertos
Perder peso de forma saludable no es una meta imposible de alcanzar, pero sí es importante tener en cuenta que no se logra de un día para el otro: requiere dedicación, esfuerzo y compromiso. Es un proceso que lleva tiempo. Por eso, si tu objetivo es adelgazar 10 kilos, ¿imaginas cuántas horas de ejercicio debes hacer?