Diabetes: en qué orden comer los alimentos para que te ayude a adelgazar
Mantener los niveles de glucosa bajo control es fundamental para quienes viven con diabetes, pero también es una preocupación entre quienes buscar mejorar su salud metabólica. No solo lo que comemos, sino el orden en que el que ingerimos los alimentos, puede tener un impacto significativo en cómo nuestro cuerpo procesa el azúcar en sangre.