La investigación científica que reveló cómo cambia el bienestar físico a los 40 y a los 60 años
Una investigación científica puso bajo la lupa los cambios en el bienestar físico que experimentan las personas al alcanzar los 40 y los 60 años. La investigación ofrece una mirada detallada sobre cómo el cuerpo humano se transforma con el paso del tiempo.
Estos hallazgos brindan información clave para comprender mejor las etapas del envejecimiento y adoptar hábitos que promuevan un envejecimiento saludable.
¿Cómo cambia el bienestar físico a los 40 y 60 años?
Un equipo de científicos de la Universidad de Stanford, liderado por Michael Snyder, descubrió cambios significativos en las moléculas y microorganismos que influyen en el bienestar físico entre los 40 y los 60 años.
Según Snyder, estos cambios no ocurren de manera gradual, sino que se presentan de forma abrupta en estas etapas de la vida.
El estudio mostró que el cuerpo humano, compuesto por miles de moléculas y organismos simbióticos como bacterias y virus, experimenta transformaciones en su composición, afectando la salud de manera considerable.
Estos cambios impactan el sistema inmunológico, el metabolismo y órganos vitales como el corazón y los riñones.
A los 40 años, se detectaron modificaciones
- Cambios en las moléculas que afectan la salud de la piel.
- Alteraciones en los músculos.
- Modificaciones en el metabolismo de sustancias como el alcohol, la cafeína y las grasas.
A los 60 años, muchos experimentan un deterioro en el sistema inmunológico, lo que aumenta el riesgo de enfermedades. Foto: Freepik.es
A los 60 años, el impacto se vuelve aún más notorio
- Mayor impacto en la piel y los músculos.
- Cambios en el metabolismo de carbohidratos.
- Afectación en la función inmunitaria.
- Alteraciones en el corazón y los riñones.
- Incremento en el riesgo de problemas cardíacos.
La diferencia entre la edad cronológica y biológica: ¿Cómo influye en el bienestar físico?
Investigaciones recientes sugieren que existe una discrepancia significativa entre la edad cronológica y la edad biológica de una persona.
Este hallazgo indica que no todos los cambios en el cuerpo, ya sean moleculares o relacionados con el microbioma, se deben exclusivamente a factores genéticos.
El estrés acumulado en los 40 años puede provocar un aumento en el consumo de alcohol, lo que afecta el metabolismo. Foto: Freepik.es
Por ejemplo, los 40 años suelen ser una etapa estresante, lo que puede llevar a un aumento en el consumo de alcohol, afectando directamente el metabolismo y, por ende, los cambios moleculares.
Factores a considerar
- Estilo de vida: adoptar hábitos saludables puede contrarrestar cambios nocivos en el cuerpo.
- Estrés: las presiones de la vida cotidiana, especialmente en la mediana edad, pueden influir en la salud molecular.
- Consumo de alcohol: un mayor consumo puede alterar el metabolismo, impactando el bienestar general.
- Intervención temprana: es fundamental realizar cambios en el estilo de vida mientras aún se goza de buena salud para prevenir complicaciones futuras.