Dos semanas para el cambio de hora: las claves para evitar su impacto negativo en la salud

Un año más, el cambio de hora se acerca. En esta época, es el conocido 'horario de invierno' el protagonista. Los relojes de teléfonos móviles, ordenadores y televisiones retrocederán una hora -en concreto, el próximo día 27 de octubre-, y son muchos los que pueden notar los efectos de esta modificación en el horario. Aun así, con la llegada del cambio de hora, los profesionales de la salud advierten de los posibles efectos que puede tener sobre la salud. Para evitarlos, hay claves. Pequeños hábitos y actividades que pueden ayudar a reducirlos y sobrellevar lo mejor posible esta é ...