¿Cuántos kilos puedes bajar si caminas 30 minutos diarios en un mes?
Cada vez que queremos tomar medidas para controlar o bajar de peso, uno de los métodos más recomendados por los médicos es caminar. Esta actividad no sólo es accesible, sino súper efectiva y beneficiosa para la salud. Pero, ¿cuántos kilos logramos bajar si caminamos 30 minutos diarios en un mes? Anímate al desafío.