¿Cuántas veces lavar el cabello? Consecuencias de hacerlo menos de dos veces por semana

Lavar el cabello es parte fundamental de la higiene personal, pero no siempre está claro cuántas veces es necesario hacerlo. Según expertos en salud capilar, lavar el cabello menos de dos veces por semana puede traer consecuencias negativas, como caspa, picazón y pérdida de cabello.

Rosi Fernández, directora de la peluquería Ananda Ferdi en Madrid, España, explicó en una entrevista con el medio mexicano El Universal que lavar el cabello con poca frecuencia puede provocar problemas en el cuero cabelludo. Uno de los principales inconvenientes es la obstrucción de los folículos pilosos, lo que genera un cuero cabelludo más sensible y con tendencia a la irritación. Esta obstrucción causa picazón, caspa e incluso pérdida de cabello, ya que el pelo se “asfixia” cuando está cubierto de residuos, haciéndolo más propenso a caerse.

La contaminación ambiental es otro factor a considerar. Las partículas contaminantes que flotan en el aire se depositan sobre el cabello y el cuero cabelludo, impidiendo su correcta oxigenación. Por esta razón, lavar el cabello es esencial para eliminar estos residuos acumulados que, de no ser removidos, pueden debilitar el cabello. Esto aplica incluso para quienes tienen el cabello grueso o seco.

Adolfo Remartínez, fundador de la empresa española Nuggela & Sulé, dedicada al cuidado de la piel y el cabello, señaló que en 1994, el Centro de Investigación de Toxicología Industrial de Lucknow estudió los efectos de la contaminación en el cabello. Los hallazgos revelaron que las partículas en suspensión, el humo y los gases contaminantes provocan reacciones inflamatorias e irritaciones que pueden contribuir a la caída del cabello.

7 pasos para lavar el cabello de manera correcta y obtener resultados de salón

A continuación, algunos otros problemas de lavar el cabello menos de dos veces por semana, según los expertos consultados por El Universal:

• Olor desagradable: La acumulación de grasa, sudor y restos de productos capilares genera mal olor. Este olor se intensifica especialmente en personas que practican ejercicio o llevan un estilo de vida activo.
• Apariencia opaca y sin vida: El cabello sucio pierde brillo y suavidad. La acumulación de grasa y suciedad impide que la luz se refleje de manera uniforme, lo que provoca una apariencia opaca. Además, los residuos pueden hacer que el cabello sea más difícil de manejar y más propenso a enredarse.
• Pérdida de volumen: La acumulación de grasa y productos afecta el volumen del cabello. Cuando no se limpia adecuadamente, el cabello pierde su ligereza natural y se ve plano y sin cuerpo.

Lavar el cabello diariamente no lo debilita ni provoca su caída, ya que los cabellos que se caen durante el lavado ya estaban en proceso de desprenderse. Aunque no es necesario lavarlo todos los días, hacerlo menos de dos veces por semana puede afectar tanto su apariencia como la salud del cuero cabelludo. Es importante ajustar la frecuencia del lavado según las necesidades individuales y mantener una rutina adecuada para asegurar un cabello saludable.

Higiene en adultos mayores: ¿cada cuánto deben bañarse?

El Grupo de Diarios América (GDA), al cual pertenece ‘La Nación’, es una red de medios líderes fundada en 1991, que promueve los valores democráticos, la prensa independiente y la libertad de expresión en América Latina a través del periodismo de calidad para nuestras audiencias.