La infusión que hay que tomar para tener los dientes blancos y eliminar el sarro: el paso a paso para prepararla
Lograr una sonrisa radiante y libre de sarro no tiene por qué ser complicado ni costoso. Existe una infusión natural que puede ayudarte a mantener tus dientes blancos y eliminar el sarro de manera efectiva.
Según un estudio del Instituto de Ciencias Dentales de Bareilly, el té verde es excelente para la salud dental y puede ayudar a mantener los dientes más limpios. ¡Conocé el paso a paso de como prepararlo!
¿Cómo preparar el té verde para tener los dientes blancos?
Consumir esta infusión regularmente puede ayudar a mantener tus dientes blancos y reducir el sangrado de las encías. Para prepararla tenés que seguir este paso a paso:
Ingredientes:
- 1 cucharadita de té verde
- 1 taza de agua
Preparación:
- Herví el agua y retirala del fuego.
- Agregá la cucharadita de té verde y dejá reposar durante 3-5 minutos.
- Colá el té y dejá que se enfríe a una temperatura cómoda.
- Disfrutá de 1 a 3 tazas al día para obtener los beneficios deseados sin sobrepasar la cantidad recomendada.
El té verde es eficaz para mantener los dientes blancos debido a sus propiedades antioxidantes. (Foto: Freepik)
Beneficios de consumir té verde
El té verde no solo ayuda a mantener los dientes blancos y reducir el sarro, sino que también tiene varios beneficios para la salud.
Según un estudio del Instituto de Ciencias Dentales de Bareilly en India, esta infusión es excelente para mejorar la salud bucal y reducir la inflamación de las encías.
Consumir té verde regularmente puede reducir el sangrado de las encías y mejorar la salud bucal. (Foto: Freepik)
El té verde previene la acumulación de sarro al disminuir los virus en la boca y mejorar la higiene dental. Además, ofrece otros beneficios para la salud:
- Reduce el riesgo de enfermedades cardíacas.
- Ayuda a perder peso de manera saludable.
- Tiene propiedades antiinflamatorias.
- Regula el azúcar en la sangre.
- Mejora la salud de la piel.
- Puede reducir el riesgo de algunos tipos de cáncer.
- Mejora la función cerebral.
Para disfrutar de estos beneficios, se recomienda beber entre 1 y 3 tazas al día, sin exceder las 5 tazas para evitar posibles efectos secundarios como dolores de cabeza o taquicardia.