Beneficios del ejercicio a partir de los 50 y la recomendación a no seguir
La idea de iniciarse en una rutina de ejercicios después de los 50 años puede parecer desafiante, pero los beneficios para la salud son innegables. Según expertos, el ejercicio físico es una herramienta terapéutica poderosa que puede prevenir enfermedades, mejorar la calidad de vida y aumentar la esperanza de vida, incluso en esta etapa.