Estos son los siete beneficios para la salud de dormir bien por la noche

¿Sabías que al dormir nuestro cuerpo se dedica a una intensa labor de reparación y renovación? El sueño, lejos de ser un simple descanso, es un proceso fundamental para nuestra salud y bienestar. La divulgadora Jana Fernández, en una reciente entrevista en el programa de RTVE Saber Vivir, ha desvelado los secretos que esconde este misterioso estado y por qué es tan importante para nuestro organismo. Ver esta publicación en Instagram Una publicación compartida de Saber Vivir (@sabervivir_tve) Fernández destacó que, aunque muchas veces no le damos la importanc ...