Estos son los peligros de acostumbrarse a dormir después de las 11 de la noche

¿Duermes después de las 11 de la noche? "Literalmente, te estas matando". Así lo dice Adriana Pinillos, nutricionista experta en sobrepeso y obesidad. Seguramente tú que estás leyendo esto seas de esas personas que se acuestan muy tarde todas las noches. El trabajo, las actividades de la tarde como ir al gimnasio y las tareas del hogar, propician que todos vayamos a la cama muy tarde. Algo que no es nada bueno para nuestra salud y que en España está muy instaurado en la sociedad. Ver esta publicación en Instagram Una publicación compartida de Adriana Pinillos | ...