El ejercicio viral que te hará amar el pilates: descubre este reto de 28 días
El pilates, una disciplina que combina fuerza, flexibilidad y control mental, ha evolucionado más allá de los estudios y las colchonetas tradicionales. Hoy, la pared se ha convertido en un aliado inesperado para quienes buscan mejorar su bienestar físico y mental.