Emociones más comunes al esquiar. La ansiedad - 2ª parte

'Distinguimos la ansiedad normal como forma de enfrentar situaciones esperadas o conocidas, y la ansiedad neurótica como la expectativa de peligros desconocidos y representados mentalmente. A nivel experiencial del aprendizaje, la ansiedad afecta a la atención y a la memoria. Bajo un estado ansiógeno no podemos incorporar lo que estamos tratando de aprender. Además, la ansiedad es uno de los factores que más afectan el aprendizaje del equilibrio al esquiar. Un estímulo demasiado intenso, como por ejemplo bajar una pista exigente por primera vez o esquiar con niebla, puede ser generador de ansiedad. Cuando evaluamos esta situación como amenazante, provocamos una reacción de estrés la cual combina las hormonas de estrés con la perturbación que genera la amenaza interfiriendo en la atención,...'