Influencer causa polémica en redes al señalar que despertar a las 8 de la mañana es de ‘pobres’
El creador de contenido Manuel De León se convirtió en el centro de la controversia al compartir un video en el que asegura que despertar a las 8 de la mañana es "de pobres". El influencer, que goza de una considerable audiencia en redes sociales, argumentó que solo las personas exitosas pueden permitirse dormir 12 horas al día. Esta afirmación generó un acalorado debate en plataformas como TikTok y X (antes Twitter), donde usuarios no tardaron en expresar su desacuerdo y cuestionar la validez de sus comentarios.
De León, conocido por sus consejos sobre estilo de vida, también ofreció una serie de recomendaciones sobre cómo optimizar el sueño. Según él, es posible funcionar adecuadamente con solo seis horas de descanso diario, siempre y cuando se respete un patrón de sueño basado en ciclos de 90 minutos. Estas declaraciones, compartidas en redes sociales, fueron objeto de burla y crítica, con internautas que consideran su postura irresponsable y poco fundamentada.
Influencer genera polémica en redes sociales
Manuel De León, quien se ganó un lugar entre los influencers más seguidos en redes sociales, publicó un video donde compartió su visión sobre el éxito y los hábitos de sueño. Según el joven, quienes se levantan a las 8 a.m. o más temprano son personas que aún no han alcanzado el éxito, ya que, en su opinión, solo quienes lograron la plenitud económica pueden permitirse dormir 12 horas diarias.
"Levantarse a las 8 de la mañana es de pobres. Hay personas que ya son exitosas y que se pueden dar el lujo de dormir 12 horas, ya personas hechas", comentó.
En su intervención, realizada durante el podcast "Sinergéticos de Jorge Serratos", De León explicó que él mismo sigue un régimen de sueño que incluye cuatro ciclos de descanso de 90 minutos cada uno, lo que suma un total de seis horas diarias. Además, indicó que, si es necesario, complementa su sueño con una siesta de 90 minutos en algún momento del día, un método que considera efectivo para maximizar su rendimiento y asegurar el éxito.
Usuarios criticaron postura de influencer
Como era de esperarse, las redes sociales reaccionaron de manera inmediata y enérgica ante las declaraciones de De León. Los usuarios de plataformas como X y TikTok calificaron sus palabras de despectivas y fuera de lugar, señalando que su consejo podría ser perjudicial para la salud de quienes lo sigan.
Algunos comentarios en redes sociales incluyeron frases como: "No sabía que el sueño funcionaba en abonos chiquitos" y "Me imagino que no falta mucho para que salga alguien de TikTok a decirnos que hay una forma de respirar para pobres y otra para exitosos". Estas reacciones reflejan el malestar y la preocupación que generó el contenido del influencer entre sus seguidores y la audiencia en general.
¿Cuántas horas se debe dormir al día?
Las afirmaciones de Manuel De León abrieron nuevamente el debate sobre cuántas horas se debe dormir al día para mantener una buena salud. Según investigaciones como la realizada por la National Sleep Foundation, un adulto promedio debería dormir entre siete y nueve horas diarias para garantizar un descanso reparador y un óptimo funcionamiento del cuerpo y la mente.
Además, expertos en salud, como los del American Academy of Sleep Medicine, advierten que la falta de sueño o el sueño interrumpido puede tener efectos negativos en la salud, incluyendo problemas de concentración, irritabilidad, y un mayor riesgo de enfermedades crónicas.