Los 10 alimentos que más ayudan a adelgazar sin hacer dieta
¿Estás buscando maneras de perder peso sin seguir una dieta estricta? ¿Existen alimentos que ayudan a adelgazar sin hacer dieta? Un informe por parte del National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK) destaca que las dietas de moda que restringen y evitan alimentos no son la manera indicada de perder peso.