Las 5 claves para conseguir una técnica de carrera perfecta
La técnica de carrera desempeña un papel fundamental a la hora de correr y, por supuesto, de colgarnos un dorsal con el objetivo de buscar nuestra mejor marca personal en carrera. Aunque a primera vista correr puede parecer una actividad sencilla y natural, la forma en la que se ejecuta cada zancada tiene un impacto significativo en la eficiencia del movimiento, y a largo plazo también en nuestra salud.