Recomendaciones para aliviar la ansiedad en el estómago provocada por los nervios y el estrés

La ansiedad está a la orden del día y es necesario saber reconocerla y actuar antes de que se convierta en un problema mayor. Esa ansiedad se puede manifestar a cualquier edad y de maneras muy diferentes, ya sea generando problemas para conciliar el sueño, una sensación de nerviosismo o problemas para concentrarse o llevar a cabo tareas diarias con normalidad. Cada tipo de ansiedad puede tener un impacto significativo en la calidad de vida de una persona y puede requerir diferentes enfoques terapéuticos, que pueden incluir la terapia cognitivo-conductual (TCC), medicamentos, técnicas ...