Los cuatro alimentos capaces de mejorar tu calidad de vida a partir de los 70 años

Mantener un estilo de vida saludable es más que complejo: cuidar la alimentación, hacer ejercicio físico, cuidar la salud mental y mantener un buen círculo social son algunos de los imprescindibles para hacerlo. Entre todos ellos, los investigadores de la Universidad de Harvard han puesto el foco en la dieta. Tras hacer un estudio con más de 100.000 personas, los profesionales han llegado a una conclusión: cuatro alimentos son capaces de mejorar la calidad de vida a partir de los 70 años. La investigación se ha desarrollado durante 30 años para poder observar su avance y progreso. ...