Adiós al mito de los 2 litros de agua al día: esto es lo que realmente tienes que beber

A la hora de mantener un buen estado de salud, factores como mantener una buena forma física o comer de forma saludable son esenciales, pero si algo es vitar y se repite en boca de cada experto y profesional de la salud es mantener el cuerpo hidratado y beber la cantidad adecuada de agua. En este sentido, todos hemos escuchado la típica afirmación de 'hay que beber dos litros de agua al día'. Ahora, un entrenador personal lo tacha de mito, y habla de la fórmula personalizada para saber qué cantidad beber para perder peso. @rcctrainer ???? ¿Cuanto ???? BEBO para ⬇️ PESO? (Ig: @r ...