No duermas con tu móvil cerca: es es el motivo

En la era digital, donde el teléfono móvil se ha convertido en una extensión de nuestro cuerpo, una duda común surge a la hora de dormir: ¿es seguro tenerlo cerca? Las opiniones y estudios al respecto son diversos, y hoy analizaremos los pros y contras de esta práctica. ¿Por qué evitar dormir con el móvil cerca? La luz azul emitida por las pantallas suprime la melatonina, una hormona crucial para regular el ciclo del sueño. Esto puede provocar dificultades para conciliar el sueño, despertares nocturnos y una reducción general de la calidad del mismo. S ...