¿Qué importancia tienen el sueño y el descanso para evitar lesiones en el pádel?
La probabilidad de lesionarse depende de muchos factores. Sin embargo, uno de los más relevantes suele ser el descanso. Para un deportista que suele jugar varios partidos de pádel en una semana y que tiene una carga física importante, reposar debidamente es prácticamente una obligación. De lo contrario, los riesgos aumentan de forma considerable.