Pilates: ¿Cómo entrenar para bajar los niveles de glucosa y colesterol?
No hay duda que el ejercicio siempre es saludable para el cuerpo y la mente. Por eso cobra importancia que un metaanálisis publicado en la revista Frontiers in Physiology revela que el método Pilates sería una de las mejores actividades para controlar el perfil de la glucosa y los lípidos en sangre.