El fruto seco con efecto antiedad que ayuda a combatir el estrés
La incorporación de frutos secos a una dieta saludable es importante porque contiene grasas saludables, proteínas, fibra y antioxidantes, que ayudan a disminuir el colesterol LDL (malo), cuidar la salud cardiovascular y prevenir enfermedades cardíacas.