¿Cómo influye la práctica del deporte en el desarrollo de un buen sistema inmune?

El sistema inmune es una compleja red de células, tejidos y órganos, pero explicado de manera sencilla, todo eso unido ayuda a nuestro organismo a combatir infecciones y otras enfermedades. Cuando los gérmenes, como las bacterias o los virus invaden nuestro cuerpo, ellos atacan y se multiplican. ¿Cómo influye la práctica del deporte en el desarrollo de un buen sistema inmune?  Practicar deporte o hacer actividades al aire libre resulta beneficioso para el sistema inmune, ya que una de las fuentes más valiosas de vitamina D es el sol. “La vitamina D juega un importante papel en ...