El sorprendente y exquisito té que te ayuda a bajar de peso: una investigación científica reveló que acelera el proceso de quemar grasas
La cultura oriental nos ofrece una vez más un tesoro oculto en su enorme repertorio de secretos naturales. Investigadores de la prestigiosa Universidad de Tsukuba en Japón dieron a conocer un exquisito té que podría ayudar a bajar de peso.
¡Se trata de una infusión con propiedades extraordinarias! Esta bebida es increíble e ideal para acelerar el metabolismo y fomentar la quema de grasas, incluso en momentos de reposo absoluto.
¿Qué hace a este té diferente de cualquier otra infusión que promete resultados similares? Conocé cómo este té, avalado por la ciencia, puede convertirse en un componente esencial de nuestra rutina diaria.
Té oolong: la ciencia avaló esta infusión como un remedio perfecto contra el sobrepeso
El té oolong se convierte en protagonista como una infusión ideal para adelgazar y en uno de los tantos remedios naturales eficaces a la hora de perder grasa en el cuerpo humano. Aunque este es su verdadero nombre, muchos prefieren llamarlo té azul.
Además de quemar grasas, el té oolong mejora la calidad del sueño. (Fuente: Unsplash)
Según un artículo de Saber Vivir Tve, esta infusión, que en los últimos meses se volvió una sensación, viene del mismo árbol de té que nos da otras variedades ya bien conocidas y apreciadas en todo el mundo. Pero entonces, ¿qué tiene el té oolong que lo destaca de los demás?
Para empezar, su riqueza en antioxidantes lo convierte no solo en rico para el paladar, sino también en un potente aliado para nuestra salud. Estos compuestos son claves para luchar contra los radicales libres en nuestro cuerpo, responsables del envejecimiento celular y de muchas enfermedades.
Sin embargo, la fama reciente del té oolong va más allá de sus beneficios antioxidantes. Su popularidad creció gracias a su eficacia como digestivo, facilitando una digestión más eficiente y combatiendo la hinchazón que muchos experimentamos después de comer.
Pero lo que realmente cambia el juego en la historia del té oolong es su impacto en la pérdida de peso, específicamente en la oxidación de las grasas.
La revista Nutrients resaltó el estudio encabezado por el profesor Kumpei Tokuyama, que muestra cómo el consumo de té oolong aumenta de manera significativa la oxidación de grasas en el cuerpo, incluso mientras estamos descansando o durmiendo.
Beber té oolong ayuda a fortalecer el sistema inmunitario. (Fuente: Unsplash)
Este efecto se debe a la cafeína que contiene la infusión, que estimula el ritmo cardíaco y acelera el metabolismo de forma segura, sin afectar nuestro descanso nocturno.
El té perfecto para adelgazar: qué dice la ciencia e investigadores japoneses sobre esta infusión
Los investigadores observaron cómo el consumo de este té aceleraba el metabolismo de los voluntarios que participaron en la prueba, permitiéndoles quemar grasas más rápidamente.
De hecho, aquellos que disfrutaron de esta infusión quemaron hasta un 20% más de grasas en comparación con quienes no consumieron nada. Si bien el estudio se extendió por un breve periodo de dos semanas, los resultados preliminares abren la puerta a la posibilidad de que el té oolong sea un aliado significativo en la lucha contra el sobrepeso.
El té oolong tiene un sabor suave pero complejo, similar al té verde pero con toques dulces. (Fuente: Unsplash)
Sin embargo, se necesitan más investigaciones para confirmar si los efectos en la pérdida de peso a largo plazo son igualmente prometedores.
Contrario a la creencia popular de que todos los productos destinados a la quema de grasas y la pérdida de peso poseen sabores intensos y poco placenteros, el té oolong desmiente este mito. Quienes tuvieron el placer de probarlo destacan su sabor suave, pero complejo, comparándolo a menudo con el té verde por su carácter herbáceo y sus sutiles notas dulces.
Originario de la región china de Fujian, conocida mundialmente por producir algunos de los tés con sabores y aromas más refinados, el té oolong encanta no solo por sus propiedades saludables, sino también por su gusto exquisito.
Esta combinación de beneficios para la salud y placer sensorial sitúa al té oolong en una posición privilegiada dentro del espectro de bebidas saludables.
Beneficios del té oolong: la infusión que ayuda a bajar de peso
Más allá de su capacidad para acelerar la pérdida de peso, el té oolong ofrece una amplia gama de beneficios para la salud que lo convierten en una elección excelente para aquellos que buscan mejorar su bienestar general.
Consumir té oolong contribuye a la salud cardiovascular reduciendo la presión arterial y el colesterol. (Fuente: Unsplash)
Acá detallamos algunos de los efectos positivos más significativos de esta infusión:
Fortalece el sistema inmunitario: el té oolong mejora las defensas del cuerpo, fortaleciendo el sistema inmunitario y haciéndonos menos susceptibles a enfermedades.
Cuida la salud cardiovascular: gracias a su rico contenido en catequinas, contribuye a reducir la presión arterial y los niveles de colesterol, protegiendo así el corazón y los vasos sanguíneos.
Protege el hígado: su composición no solo beneficia la digestión, sino que también actúa como un protector hepático, manteniendo el hígado saludable.
Beneficioso para la digestión: consumir una taza de té oolong puede mejorar significativamente el funcionamiento del aparato digestivo, promoviendo una digestión saludable y previniendo problemas como la hinchazón abdominal.
Paso a paso para preparar té oolong, ideal para perder grasa y adelgazar
La preparación del té oolong es tan sencilla como beneficiosa, siguiendo unos pocos pasos que nos aseguran disfrutar de todas sus propiedades. Aquí te detallamos el proceso:
Hervir una taza de agua: el primer paso es tan simple como llevar al punto de ebullición el agua que vamos a utilizar para nuestra infusión.
Añadir el té: utiliza 1/2 cucharada de té oolong o, para una experiencia más refinada, colócalo en una bolita de infusión. Esto evitará residuos en tu bebida y permitirá una infusión más limpia.
Tiempo de infusión: dejá reposar tu té entre 2 y 5 minutos, según la intensidad de sabor que prefieras. Menos tiempo resultará en una infusión más suave, mientras que más tiempo intensificará su sabor y propiedades.
Para aprovechar al máximo los beneficios del té oolong, especialmente en lo que respecta a la aceleración del metabolismo y la quema de grasas, el estudio japonés aconseja:
- Consumo recomendado: beber dos tazas al día. Esta cantidad ha demostrado ser efectiva para notar ese 20% extra en la quema de grasas que tanto nos interesa.