Por qué cenar solo proteína no es la mejor opción si queremos adelgazar según los nutricionistas
Cuando pensamos en adelgazar o perder peso, sobre todo si no tenemos demasiada idea de nutrición, nuestro primer instinto suele ser reducir las comidas: bien sea en cuanto a cantidad en el plato o en cuanto al propio número de comidas. En ambos casos la comida del día más "perjudicada" por esta decisión suele ser la cena, que intentamos que sea lo más ligera posible por temor a que nos engorde.]]>