Los dos ejercicios diarios que recomienda la neurocientífica Wendy Suzuki para reducir el estrés y la ansiedad
Aunque a veces lo olvidemos, todas las personas hemos sentido en algún momento de nuestras vidas cierto grado de ansiedad. En términos generales, las manifestaciones de la ansiedad consisten en una respuesta vivencial, fisiológica, conductual y cognitiva, que se caracteriza por un estado de alerta y activación]]>