Frank Gómez enseña las herramientas para convertirse en un mejor corredor de montaña con su libro ‘Escuela de trail’

Tengo más de 200 competiciones a mis espaldas, en trail running, running y ciclismo, que cubren diferentes especialidades: competiciones cortas y de gran fondo, pruebas por etapas y ligas anuales.  Me considero un experto en el entrenamiento por objetivos, en el que la planificación y el análisis de resultados son claves para aprender y mejorar.