¿Problemas para dormir bien? Este superalimento ayuda a conciliar el sueño y previene la aparición de la gota

Aunque quedan descartados los milagrosos poderes curativos que mucha gente les atribuye, los superalimentos ofrecen importantes beneficios para la salud por encima de otros ingredientes. Así encontramos, por ejemplo, aquel que contiene más proteína que la carne y más fibra que la avena, el que mejora el deseo sexual o incluso uno propio que ayuda en el rendimiento deportivo diario. Desde hace años, los expertos recomiendan llevar una alimentación saludable que incluya una variedad de alimentos que aporten los nutrientes necesarios al organismo. Aunque son muchos los que pueden llegar ...