La falta de sueño provoca que engordes: los factores claves que no debes ignorar
Si te han bromeado diciendo que al dormir poco, adelgazas, ríete y diles que te cuenten un chiste mejor. Pues, déjame decirte, que la falta de sueño provoca que engordes, incluso, estudios han demostrado que si duermes menos de 6 horas, puedes aumentar hasta un 30% tu peso corporal.