El cross training, una forma de mejorar la salud y rendimiento físico

El cross training, una disciplina deportiva multifacética que fusiona diversas modalidades como la halterofilia, el levantamiento olímpico, el entrenamiento metabólico y el yoga, ha experimentado una notable popularidad en los últimos tiempos gracias a sus efectos beneficiosos para la salud y su naturaleza desafiante y versátil.